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中法文化论坛开幕

2019年04月21日 13:33

    三、为什么适度的焦虑是必要的

    25.进行重要的考试时,头就会痛;

    亲爱的女儿,你有自己的计划,最后一周做真题的时候,要研究以前考生的经验,比如早晨9点做语文和理综真题,下午3点做数学真题,让自己的细胞适时兴奋起来。亲爱的女儿,《改写高考命运的最后100天》书中介绍了考前九天的迎考方法和迎考时间安排,也许会对你有启发(黑体字是书中的话):每天都要做一些难度适中的题目(我的建议是做历年高考真题),目的是保持一种状态,保持一种跃跃欲试的心态(这点现在你就做得非常好,保持下去)。熟习考试题型,温习做题思路,不会因为连续几天没有大量做题而感到生疏。

    在作文教学的过程中,我国作文教学的一般过程是:命题——指导——写作——批改——讲评,整个过程以“教师为中心”,学生的思想受到束缚,创造性无法得到发挥;而国外作文的教学过程是:取材——构思——记叙——推敲——评价,它的特点与学生的写作过程相一致,整个过程体现的是“学生为中心”,学生的创作个性得到良好地发展。

    运用类比的方法深化区域可持续发展阶段做好环境保护的重要性和必要性

    (16)不思,故有惑;不求,故无得;不问,故不知。

  最近,我接受了不少考生的咨询,有的说“我大清早就犯困,一天都打不起精神来。”有的说“再多的事也无法让我快乐起来,成天我就盯着分数。”还有的问“为什么我看什么都不顺眼?”反映出许多考生的不自信和不自如。

    2.善于将成功归结为自己的能力,寻找自己的优点和成就,体验内心的喜悦感和成就感,增强自信心。不妨制定阶段性目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。

    [事例展示]

    10.悬梁刺股

    参考题目:(1)心情故事(2)这件事真让我

    衷心的祝福你——勇敢的战士!

    我们的同学未必明白。

    我为梦想活着,我来为胜利而战。我能,一切皆有可能。

   一、高考是你自己的事情,不要把它推给你的父母、你的老师!

    德国教育家第斯多惠指出:教育的艺术不在于传授,而在于唤醒和鼓舞。而现代教育技术与语文课的整合恰恰能很好地唤醒学生的各种内在情感,从而使语文课变得更加精彩。

    青春,靓丽而又短暂,只有抓住她并好好珍惜,你的人生才会无比灿烂。

    例如:以“诚信”为话题。

    人生命、要守护,十条法则要记住,

    (2)自我松弛法。在心理上,焦虑与肌肉紧张相关。如果使自己的肌肉得以放松,也会使精神放松,焦虑则会减轻。简单的自我松弛方法有这样几个,大家不妨随着我的指令一起试一试。一是做几次慢速的深呼吸,注意腹部的起伏,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩。同时想象所有的紧张随着气流离开了肌体。二是深度放松肌肉,坐在座位上,尽量舒展身体,排除杂念,然后按照顺序从头部开始放松——双肩放松——两臂放松——腰部放松——腹部放松——两腿放松——这样反复几次。三是冥想松弛法。静静地坐着,回忆过去一件愉快或成功的事情,或者曾经欣赏过的美丽景色,想得越具体生动、越形象越好。

    TOEFL 托福: Test of English as a Foreign Language

    The City Mouse and the Country Mouse

    五.作文:

    一、要热情交往。人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的,你对别人开放,别人也会对你开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候,你不仅会对对方有更深一层地认识,更重要的是对自己也会有新的认识和体验。

    大家好!期末考试在即,同学们更繁忙。我想问一句:大家复习好了吗?我更想问一句:同学们做好考前的心理准备了吗?最近,不少同学找到我,诉说学习的压力、考试的焦虑,以及因高度紧张而心慌失眠的痛苦。今天,我就和大家一同探讨考试前的心理调适问题。

    5.庆父不死,鲁难未已。

  当前高中语文课程改革,就是要转变教育思想,改变传统的教学方法和学习方法,以提高学生素质,满足学生发展需要,发展学生科学素养、人文精神以及人生规划能力。

    首先,要按照课标“教学建议”的提示,“不能简单地照搬大学里的选修课”,“也不能因其拓展性要求而片面追求新奇深奥,脱离课程目标和学生实际”。也就是说,不要过于追求学科专业知识和理论的系统化,选修课的内容和方法都应符合高中阶段的培养目标。其次,始终不要忘记高中选修课也具有基础性的一面,要适合学生的心智发展水平和学习能力。特别要注意选修课与必修课相关内容的联系,“拓展”应是在必修课内容基础上的适当加深和拓宽。此外,要考虑如何使课堂的探究性学习“活”而有“度”。要讲究探究的价值、探究的质量,在选修课教学中必须注意:(1)探究什么问题,这个问题在理解文本中起怎样的作用?要分清问题的大小、主次,不能眉毛胡子一把抓:(2)对探究过程中随机生成的教学资源,要善于辨别、筛选,有所选择;(3)要紧扣探究的目的要求,不能漫无目的地“放羊”。还有,新课程的教学中,运用多媒体手段,要注意有助于语文活动,有利于学生语文能力的培养,而不是将其削弱,更不能用多媒体来喧宾夺主,将手段当成目的。

    高中阶段交际范围不算太广,同学交往最普遍。这时候结朋交友是最重要的内容。人的生活离不开友谊,友谊是一种可以奉献自己的真挚感情,也是一种鼓舞人们向前奋进的高尚的道德力量。中学生对友谊的需要最强烈。同学们期望友谊成为互相激励和促进自己的动力。这除了像钟子期与俞伯牙的“高山流水”、马克思与恩格斯“伟大的友谊”、鲁迅与瞿秋白的“人生的一知己足亦,吾生当以同怀视之”等古今中外关于友情的佳话的影响之外,还有同学们的自身特点、青春年龄、学生身份的影响,爱情毕竟太朦胧,父母老师有“代沟”,所以,自觉不自觉地就把满腔感情寄托到朋友身上,于是朋友似乎就成了自己无话不说的最亲近的人。

    ASPCA : American Society for the Prevention of Cruelty to Animals 美国防止虐待动物协会

    但是,我从未因为我在任何一次考试中的分数而怀疑自己在语文这门学科、在中文这门语言上的能力,我最自豪的绝不是我是2013年北京市的语文状元,而是我能够如我所愿地运用文字——

    44、战战兢兢,如临深渊,如履薄冰。

    34.高二(9)班 杨 彬:我这个人从小就有很强的好胜心,什么事都不愿落在别人后面,现在仍然如此。虽然几次考试都不理想,可我坚信,通过我的不懈努力总有一天会成功的。

    “bug”,如程序运行不畅等,这种叫法也许与臭虫不无关系。有人猜测,之所以用bug,是因为它非常简洁明快。其次,臭虫也确实使人连休息也不得安宁,如同电脑中的小故障一样,它虽小,但麻烦还是很大的。

    退休。努力工作然后退休,还是终生工作呢?这是个个人问题,但是你的孩子应该知道如何在前者与后者之间作出选择,并且知道应该要怎么去做。

    标题富有情趣 通过比较、讨论,学生发现前面的两个标题虽然明确了文章的写作范围,但不够具体;后面的两个标题不仅提示了文章的内容,而且体现出花鸟同名的情趣,使标题本身具有一定的文化品位。

    火灾起,怕烟熏,鼻口捂住湿毛巾,

    5.博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。

    “看多了鬼怪小说肯定会影响孩子的成长。”林先生告诉记者,自从孩子看了那些鬼怪小说后,整个情绪都不太对劲,和以前乐观大方的样子截然不同。林先生说,好在自己发现得早,及时制止了小孩继续看下去,不然不知道以后会怎样。他认为,中小学生正是身心发展的关键时刻,看多了恐怖书籍,会对心理健康不利,如果要看课外书,还是要多让他们看一些中外名著来补充知识。

    第四课:学习的力量

    下列几个方面都可能引起考试焦虑:

    在我的启发下,学生们开始明白,高三并不像人们想象得那样可怕。它的头,是自己再熟悉不过的小学、初中、高一和高二;它的尾,是一个人基础学习生活的结束。它的长度是360天,它的重量,可能重了点,承载了人生最重要的梦想。它给你带来的正面价值很丰富:心态的锻炼、品质的锤炼、意志的磨砺和精神的提升。和生命中任何阶段一样,我们前进着、辛劳着,越来越接近终点和新的起点。

    132、生当作人杰,死亦为鬼雄。

    四、高三要打有准备之仗。从实际意义而言,高三已经开始,利用好这几十天,做好充分的精神和物质准备,即把心态调整好,把知识的基础打得更扎实,是当务之急。过去的高二,成绩自然有好有差,但请大家注意,这一年中,机会等在每个人的门前,自暴自弃,认为己不如人,还为时太早,把成绩拿上去,战胜高考,其实只是需要一点点勇气。有一位法国记者,叫马维尔,去采访林肯,问:"据我所知,上两届总统都想过废除黑奴制,《解放黑奴宣言》早在那时就已草就,可是他们都没有签署它。请问,他们是不是想把这一伟业留给您,让您成就英名。"林肯说:"可能有这个意识吧,不过如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点点的勇气,我想他们一定非常懊丧"。马维尔还未再问下去,林肯的马车就出发了,他一直没有弄明白这句话的含义。林肯去世50周年后,马维尔才在林肯致朋友的一封信中找到答案,林肯在信中谈了幼年时的一段经历,"我父亲在西雅图有一处农场,上面有许多石头,正因为如此,我父亲才以较低的价格买下,有一天,母亲建议把上面的石头搬走,父亲说:'如果可以搬,主人就不会卖给我们了,它们是座小小的山头,都与大山连着'。有一年,父亲去城里买马,母亲带我们在农场劳动,母亲说:'让我们把这些碍事的东西搬走好吗'于是我们开始挖那一块块石头,不长时间就把它们给弄走了,因为它们并不是父亲想像的山头,而是一块块孤零零的石块,只要往下挖一英尺,就可以把它们晃动。"林肯在信的末尾说:"有些事情一些人之所以不去做,只是因为他们认为不可能,其实,有许多的不可能,只存在于人的想像之中"。读到这封信的时候,马维尔已是76岁的老人,就在这一年,他决心学习汉语。据说3年后的1917年,他在广州采访,是以流利的汉语和孙中山对话的。所谓心理上的准备,就是在这几十天里,建立自信,相信自己能行,在这个大的前提下,规划高三。正如林肯说的:"只需一点点的勇气"。与高三相比,高一,高二是基础阶段。老百姓把升大学形象地喻为跃龙门,高一砌一个台阶,高二在高一的台阶上再砌一个台阶,高三,从高二的台阶上助跑,起跳,跃过去,即成功者。这里有两个问题,一是如果高一台阶很低,高二也很低,那么高三的起跳就会跃不过去,因为这超出了他能力的极限,即失败者。因此,不要小看高二离高考还远的这一天,少砌一块砖,就少一些高度,增加一份跳过去的困难;二是起跳,达到理想的高度,要有助跑,要有回旋的场地,高二的台阶要够高更够宽。因此,在未来的几十天里,要把高二的台阶砌高,砌宽,带着信念,带着"笨鸟先飞"的充实步入高三。高三是紧张的,也是让人向往的;高三是艰苦的,也是收获的。无怨无悔的拚过一次,也许是人生最难得的财富。"人能走多远,这话不是要问两脚,而是要问志向;人能攀多高,这事不是要问双手,而是要问意志。于是,我想用青春的热血,给自己树起一个高远的目标,不仅是为了争取一种光荣,更是为了追求一种境界。目标实现了,便是光荣,目标实现不了,人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来,这就是不虚此生"。

    三、 巩固练习

    3、正面强化考试的理想。生活决定于态度,没有理想就没有精神支柱。一位考生没有精气神,是智商、“情商”和“逆境商”低下的反映。我对考生们说:考生出现紧张、焦虑、烦躁、不安等情绪是正常的,自然的;但是不怕你有负面的情绪,就怕你不能使负面的情绪产生正面的效应。如对自己模拟考试不理想的成绩,有人是生气,有人是争气;有人是愤怒,有人是奋进;有人是放弃的借口,有人是崛起的能量;有人只是后悔,有人却成为提醒;有人只是无奈,有人却成为突破;有人仅是害怕,有人却成为调整;有人仅是失望,有人却成为警觉;有人仅是忧虑,有人却成为兴奋;有人仅是烦躁,有人却成为提升;有人仅是压力,有人却成为动力;挫折是成长的催化剂,过多的焦虑和挑剔,不仅于事无补,而且产生许多负面的影响。

    当你的声音放大五倍时,影响力也很可能会放大五倍。你影响的不光是身边的人,更重要的是自己那颗内在的懦弱的心。

    语文这门学科乍看很简单,因为是母语,大家从小就接触它。然而,如果你深入进去,就会发现,字、词、句、篇、语、修、逻、文里面有无穷的乐趣在等待着你去探讨。

    美进入了语文课堂教学,面对着瞬息万变的现实世界和天真活泼的中学生,我们语文教师肩上担子更沉重了。这要求我们不断钻研业务,加强自身建设,广泛接触社会,努力更新观念,树立科学民主的教风,引导学生去发现美、欣赏美、创造美。让学生在课堂里,展开色彩绚丽的翅膀,尽情地翱翔。

    2、进行纪律教育。新生刚进校,组织学生学习《中学生日常行为规范》及学校的各项规章制度,使他们一开始就养成一种良好的遵纪习惯。

  

 

 

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