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北京田径世锦赛

2019年05月13日 02:11

    “自信心是一个人精神的骨骼,失去了自信心的人,其他方面的才华也常常被埋没,被忽略,最后一事无成。我希望老师用欣赏的眼光去发掘每一位学生的长处,让每一个学生都感受到成功的快乐。” 18岁的张|允说。让我们听听孩子们的话吧,但愿每个老师都能发自内心地学会赞赏。

    48%的高中生没有学习动力,73%的学生有人际交往方面的困惑,80%的学生不会自我奖励,40%的学生有困惑不会向人倾诉……昨日,在“高考心理助考报告会”现场,郑晓边教授列举了他正在主持的教育部重点课题“高中生心理健康测评与团体辅导研究”的前期调查数据,充分说明了现在的高中学生面临各种挑战,存在着学习动力不足、人际冲突增加、考试压力加剧、自我意识偏差等问题。尤其是参加高考的学生,超过半数存在过度焦虑状态,其心理健康水平与考试成绩密切相关。

   高考临近,各校的高考复习已至紧要关头。在此冲刺阶段,高三学生一定要注意进行自我的心理调适,保持良好的心理状态,充分发挥出自己的巨大潜能,争取取得最佳的复习效果。

    小莫就读于一所重点高中的普通班。进这所中学读高中,小莫交了一万块钱的择校费,外加父亲不断地低头求人。一万元的择校费虽然最终凑齐了,小莫也如愿以偿读了高中。但想到读书给家庭增加了很多负担,小莫心里很有些负罪感。她平时学习很用功,上课听得也认真,笔记一本本整整齐齐、密密麻麻。其他同学经常能看到她在教室孤独学习的身影。第一学期期末,小莫抱着要扬眉吐气的心理满怀信心地走进了考场,但最终的结果却怎么也难以接受,44名。

    不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。

    以上就是我高考复习中的一点体会,希望能对高三的学友们有所帮助。最后预祝你们在新一年的高考中金榜有名。

    中小学生的心理问题从大类上分为障碍性问题和发展性问题。障碍性问题属心理疾患,比较明显,人数也比较少。发展性问题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题,主要表现为不适应而非心理疾患。这类问题在中小学生中比较多,如果得不到及时帮助和解决,也会发展成障碍性问题,由于有些心理障碍问题是动态的,有的心理问题会积累,遇到某些特殊诱因可能会突然爆发。因此,从促进人的全面健康发展的角度出发,锦州各高中开展了心理健康教育,设立了心理咨询室,接待心理有困扰的学生,使学生们在学习、交往、情感发展中遇到的问题得到了及时疏导及解决,促进了他们德智体全面发展。

    《认识你自己,慎重分析》

    在教育教学过程中,作为老师应该多学习心理学方面的一些新的理论,提高自己分析和研究学生的能力,提高自己在面对学生突发事件的应对能力;多和学生接触,多了解学生,了解其学习、思想、家庭等方面的状况,了解他在学习和生活中需要老师关注他什么,给予他什么样的建议和帮助,做到有的放矢,在教育他的时候才能切中要害,达到事半功倍的效果。

    2、提高学习成绩的潜意识训练法

    人们对尊重的需要有自尊和来自他人的尊重两个方面。自尊包括对获取信心、能力、本领、成就、独立和自由等的愿望。来自他人的尊重包括承认、接受、关心和赏识等。因此一个具有足够自尊心的人总是更有信心、更有能力、更有效率,而最健康的自尊是以别人给予的尊重为基础的。教师尊重学生,就会使学生感到自己不仅是一个学生,不是被动的容器,而是一个独立的人,具有独立的人格。因此也会觉得教师一直对他是欣赏的、尊重的,能让他自由提出意见、发表见解。教师尊重学生实质上就是对学生个性的尊重。尊重学生的个性能养成学生乐学的心理。

    我班的弱点有:缺乏吃苦耐劳的精神,不以学习为乐,而把它当成沉重的心理负担;缺乏自觉性,需要老师的铁腕管理,才能有自己的无奈的行动;虽没有顶撞老师的现象,但从心理上没有把老师当成知心朋友,不从心理上爱我们的老师,因而,学习没有内驱力;学习、做事没有热情,部分学生成天萎靡不振,导致听课精力不集中,自习拖沓懒散,作业马虎潦草、企图蒙混过关,成绩总上不去;极少数同学心理不健康,交往不正当,也有少数同学深受影响,极大影响自己的学习和身心健康;没有找到行之有效的学科学习方法,没有把课本知识和老师的讲解内化为自己的东西,盲目做题,力气耗费而效果不佳。当然,这是从班级整个情况分析的,各人也还有各人的弱点。

  记忆也要讲卫生

    (22)脑中有一种物质,叫脑啡,意识的重复致使脑啡的形成,脑啡致使习惯的养成,而习惯,再经过脑啡的作用,遂成信念。想法经过重复、重复、再重复,就形成观念,形成信仰。据心理学家研究,意识或想法重复21天,成为习惯;重复90天,习惯便成观念或信仰,信仰让人找不到不是来自外在、也非来自肉体,而是来自内在精神的真正的幸福,人生成功的幸福。

    俱往矣,数风流人物,还看今朝。

    第三, 家庭教育。

    常言道:"大吼解千愁"。倘若你由于各种原因引起情绪上的波动,精神上的抑郁,或胸中忧愤,或食物积滞时,只要大吼一声或几声,顿时会感到心平气和、精神振奋、胃口大开、充满活力。这是因为通过大吼,吐出了胸中的秽气,呼出了肺部之浊气,吸入大量氧气后,在增加肺活量的基础上,改善了呼吸功能,加快了血液循环,增强了胃肠蠕动,提高了机体功能,并能使大脑皮质处于中等兴奋状态,令身心健康处于最佳水平。

    这时,我发现小固的脸色已经缓和了许多,线条由原来的紧绷着变得缓和多了。我趁机问他:“你认为昨天的事情,我们谁对谁错呢?”他说:“当然我也有错误了。当时,卫生间里还有别人,自己面子上也难以接受,所以就喊了起来。”我说:“当时老师在男厕所外面站着也一样啊,有的老师从身边走过,很纳闷我在做什么,我也很尴尬啊,只得挥挥手,说没事情的。我们师生已经相处一年多的时间了。你仔细想想这一年多发生的事情,老师真的是有意针对你吗?”他沉默了。过了有1分钟长的时间,我说:“我很伤心你昨天说话的态度和方式,你的目空一切、你的张狂让老师心痛。”他说:“其实,我对任何一个老师都是这样的。在家里生气时我对爸爸妈妈有时也是这样的。”我说:“这样好吗?这么做对吗?以后走入社会很难和人融洽相处的。很多事情都是相互的。在要求别人给自己关爱、尊重的时候,是不是也应该给别人适当的尊重与关爱呢?老师给你提两个要求好吗?”他说:“好的,你说吧。”我说:“第一,要学会尊重别人。我们师生互相尊重。第二,阅读课尽量去上。你身体不好的时候和老师请假,平时一定要去。

    在上述三个问题的处理中,尤其要注意不要脱离学生实际知识、能力水平、认知规律和思维形态,教学时应注重“四基”,建立学生的自信心,逐步提高要求,注意循序渐进;要兼顾各层次学生的需要,对学习上有困难的小部分学生多加鼓励,让他们体会到进步所带来的愉悦感和成就感,真正做到分类推进,共同进步;还要注意作业、练习要适量,要紧密联系课堂教学,留有时间让学生自我消化。

   (1)无意识的心理反应,如酸葡萄心理、推卸心理、压抑心理,虽然不能真正解决问题,也不可常用,但也是一种不可缺少的心理防备机制。

    4、加强生活指导。在生活方面,既考虑周到,悉心照顾,及时的解决他们生活中碰到的各种实际问题。同时又要按照学校的有关规定向他们提出要求,并进行具体的指导,专门的训练,帮助其养成良好的生活习惯,提高生活自理能力。你们的军训就是对你们各方面锻炼的一种有效活动。

    B.选择一种自己认为很舒服的姿势,如果是白天或者是精神状态要进入兴奋状态时,最好选择站的姿势或坐的姿势。

    考前复习要有所侧重,只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点:一是老师明确指定和反复强调的重点内容;二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题,就可以安下心来,并反复暗示自己"复习很充分,一定会考好的"。

    中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感等等。他们没有认识到思想感情的一致是真正爱情的基础,观念、信念、情操是否一致是决定爱情能否成功的最主要的因素。中学生思想未定型,他们不可能对这些复杂的因素有科学、深刻的思考,也不可能真正了解自己和对方在这些方面是否真正一致。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。所以,中学生的早恋,不仅成功率极低,而且意志薄弱者还可能铸成贻害终身的罪错。

    五、活动设想

    生活中有一种现象,那就是我们依据自己的动机来评判自己,却依据他人的行为评判他人。如果我们做了什么不被别人接受的事情时,通常会为自己找借口。譬如,你说你父母没上大学是“不努力”,而你自己考试成绩不好,有可能考不上大学,却是因为“现在学习有多难”!你用双重的标准来对待父母和自己,不觉得有失公允吗?

    烦恼语录:信件是我的,也是老师的;日记是我的,也是父母的——我的地盘你做主。

    有些同学因前阶段的成绩不理想而担忧,害怕看到家长失望的目光,眼看离高考越来越近,心里一点底儿也没有,虽然天天挑灯夜战到深夜,但效率不高,睡眠质量不高,常作恶梦,第二天头脑昏沉沉的...。看来过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望已使这些同学的情绪处于过分焦虑状态。

    南京师范大学附属中学语文老师王雷这样比喻教师的“职业认同”:三个建筑工人造房子。有人问他们在做什么。第一个人回答,我在造房子:第二个人回答,我在挣钱;第三个人回答,我在建造最美丽的建筑。与之类似,教师也一样。有人只看到了工作本身,觉得自己就在做教师;有人把教师看作一种谋生手段,为了挣钱;还有人把教师看作人类灵魂的工程师。第三种才是从内心里对工作认同,看到了工作过程中的意义和价值。

    三、高二学生的思想特征与学习的关系

    比如你表示:“我对于工作非常投入,绝对是老板可以信赖的左右手,但我希望我的辛勤工作与付出能得到成正比的报酬。”面谈者听到这里,便会推想你可能没能争取到预期的加薪,他会追问:“那你的期望待遇是……”因为如果你期望的数字不在公司考虑提供的范围内,而你对于待遇的要求又很坚持,那么面谈者很快就可以判断双方缺乏再继续谈下去的基础,可以将面试提前结束了。

    人们一般都没有意识到,我们每天是靠放松肌肉来进行休息,加快入睡的。肌肉放松可以使人的神经系统做好休息的准备,以及从不眠状态转入睡眠状态。在恢复精力的睡眠之后,也会出现肌肉放松现象。

    (1) 同学们都很聪明,你们知道吗?有一个小女孩,他在98年大洪水时遇

   吃是人的本能,有谁还不会吃饭吗?咳,你别说,这吃饭———文明点儿说叫“用餐”,跟咱们考生的生活一联系,这“吃”还真是个大学问呢!要高考了,照顾孩子的饮食起居成了“咱爹咱妈”的重头工作。没看见他们比考生还紧张吗?———不知道该给孩子吃啥好啊!其实,谨小慎微甚至神经质都是不可取的。科学合理的饮食起居习惯,有助于调节孩子的身心状况。那么,考生的饮食安排如何才能科学合理呢?怎样吃才能保证孩子有一个最佳的身体状况呢?看招!

    照一般的说法,金钱是价值的尺度,交换的媒介,财富的贮藏。但是这种说法忽略了它的另一面,它令人陶醉、令人疯狂、令人激动的一面,也撇开了爱钱的心理不谈。马克思说,金钱是“人情的离心力”,就是指这一方面而言。

    答:学习成绩是由多方面因素决定的,其中基础知识扎实是根本,而潜意识训练只是一个方面。要想提高学习成绩,最主要的是抓好基本功。潜意识训练,首先在潜意识里明确提高学习成绩的目标,如总体上提高,还是提高某学科的成绩。具体操作如下:

    命运不给我读研的机会,在南航我唯一能做的便是拼命的学习和锻炼,争取取得优异的成绩却回报那些曾经关心、呵护我的亲人、朋友、老师、同学和母校。我要奋起!我要自强!于是,清晨六点,在别人的美梦中我拿起书走向了教室;课余周末,当别人在无垠的网海中尽情漫游或痴迷于网络游戏的逍遥时,我又在自己的社会工作和自主创业中留恋往返……两年来,曾担任《南昌航院》报学生记者, “卧龙苑”网站资源部总监、站长,系宣传部副部长, 《中国教育在线》网站通讯员,后勤集团《家园》报首席编辑、卧龙俱乐部理事长兼会长,《学工动态》报驻经管系通讯员、昌航金球大学生公寓“先锋娱乐吧”经理等职务,还成为了一名光荣的中共党员。

   8.朋友,友谊,如一首名曲,能弹出祝福的音韵,能奏出友爱的旋律,可拨响智慧的情调,可吹打青春的节拍……让我们挽起友谊的臂膀,在“牵手六重唱”这片友谊的沃土上,培育友谊的常青之树。

    2、劳动能从行为过程对心理偏差进行纠治。"天将降大任于是人也,必先劳其筋骨,饿其体肤,…… 生于忧患,死于安乐。"古人已体会到,不健康状态及心理对人的危害,艰苦劳动对人的坚强意志及健康心理有巨大作用。有这样的一种经历,许多人可能都体验到:当心情恶劣时,有时我们就选择一种体力劳动以发泄。在劳动中,经历了许多艰苦的细节,当我们满身大汗地完成任务时,心里的愉悦是难以言喻的,这时候对原来的问题的看法已截然相反,甚至惊异于自己竟会产生如此的想法;这时候,只觉得周围阳光灿烂,鸟语花香,一切都是那么美好,自己已充满了信心。--劳动的魔力竟有如此之大。因此,安排劳动以纠治心理偏差是一个有效且必要的措施。

    六、 自我调整法。心理的健康和个人的善于调整有极大的关系。在对中学生的心理偏差进行纠治时,可要求学生用如下方法进行自我调整:

    该同学由于耐挫力差,经过一学期的不断感化教育和多次的心理辅导,情绪较为稳定,心理状态能保持平衡,达到预期的心理教育目标。阿史的例子表明在实施教育过程中,要把握时机,调整有效的心理辅导措施,运用综合的科学心理方法,才能达到良好的效果。

    我渴望你们真心快乐。有道是少年不知愁滋味,可你们老是对我说:“心里有点烦”。其实你只需换个角度,你就会变种心情。雨果说过:比海洋宽广的是天空,比天空宽广的是人的心灵。你有了一颗宽容的心,你会有什么不快乐?你肯定要说是学业惹的祸。不错,学海无涯有艰苦,寒窗挑灯是清苦,题海作战更痛苦!可是你一定有过拨开乌云见太阳的欢乐,这是真心快乐。来,让我把那句不合语法的话送给你们——苦并快乐着!

    那么关键的问题就是这“红灯”,有没有必要,值不值得去闯?我在这里不想去说什么具体的“红灯”,我只想说,既然它存在,就有它存在的道理。同样,一个人能在一个集体中存在,发展,就应该遵守它的规则。我们难以想象一个没有红灯的路上会是怎样的情形,也无法设想一个没有法律约束,没有道德规范的社会将会是个什么样子。

    唤起工农千百万,同心干,不周山下红旗乱。 J

    主要问题概述:

    例一:高一某班的一名女同学,来自偏僻贫困的农村山区,跨进了陌生的学校大门……,面对这一切,难免生怯。很想和同学们自由的来往交谈,可面对家庭经济状况都很好的同学,已经多了几分自卑。一天课间休息,她见几个同学在一起聊天,便凑过去,壮着胆子用浓重的家乡口音插起嘴来,谁知一开口就引起同学们的哈哈大笑,那笑声分明夹着几分蔑视和嘲弄,自尊心受到了极大的伤害,下决心再不搭理他们。从此,专心于读书、学习,用无形的篱笆墙把自己围在狭小的天地里,孤独、失落包围着她,于是思念家乡思恋亲人,成绩自然大受影响,曾一度想转学回到离家较近的中学就读。针对她的这种情况,采取的主要措施是:1、克服自卑心理,走向自信坚强。一个自信坚强的人不会惧怕别人的任何评论。2、培养宽阔的胸怀,增加容忍力和忍耐性。针对同学的“取笑”,本着“有则改之,无则加勉”的态度,以宽广的胸怀,接受意见,使自己早日完善。3、注意发展自己的爱好,丰富生活情趣。对同学所共同关心的话题留心注意,大胆提出自己的看法观点。经过一段时间的调节适应,情况大为好转。

    大家好!

    中学生一旦堕入情网,往往难以克制情感的冲动,一旦彼此表达了爱慕之情,便立即亲密地交往起来,常因恋爱占去了不少学习时间,分散了精力,而严重影响学习和进步。他们中的大多数对集体活动开始冷淡,对集体产生了离心力,和同学关系渐渐疏远。加上舆论的压力和家长、老师的反对,往往使早恋者有一种负疚感,思想上背上包袱,矛盾重重,忧心忡忡。这种情况给学生的身心发展造成了心理上的障碍。

    理解是教育的前提。在对学生进行心理健康教育的时候,要了解他们的内心世界,体会他们的切身感受,理解他们的处境,找到引发错误的原因,对他们进行更有效的心理健康教育。去尊重学生,理解学生,热爱学生吧,只要你对学生充满爱心,相信学生会向着健康、上进的方向发展的。因为“教育是植根于爱的(鲁迅语)”。

    八十三,越大,我们就会发现对与错越是那么不明显。这不是错,这是事实,而且无法改变。

  

 

 

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