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大学英语六级词汇

2019年05月13日 01:55

    有这样一则故事:在非洲,每天早晨羚羊睁开眼睛,所想的第一件事就是,我必须要跑得更快,否则,我就会被狮子吃掉。而在同一时刻,狮子从睡梦中醒来,首先闪现在脑海的一个念头是,我必须跑得再快一些以追上更多的羚羊,要不然我就会被饿死。于是,几乎是同时,羚羊和狮子一跃而起,迎着朝阳奔去。

    心理问题指导之二:正确看待信心问题

    在飓风中的损失 小 大

    许多人之所以不愿意努力,是害怕努力一旦徒劳所造成的代价。一旦失败,不仅投入的精力白白浪费,而且还会受到别人的嘲笑。如果什么都不做,则没有这个危险。

    有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感,其表现是心情时好时坏,学习劲头时高时低,对父母、老师一会儿亲近一会儿疏远。

    自我锻炼广为流行是有许多原因的。其中有客观原因,如力求不用药物、而用生理方法来克服神经过分疲劳;也有主观原因,实际上在任何条件下都可进行自我锻炼,不必去医院排队求医。自我锻炼还可以让人获得舒适感和愉悦感。一旦学会,每天只需要几分钟就可进行自我锻炼,而这点时间是人人都能保证的。除此之外,还有人详细制定了一些效果良好的方法,而且在做自我锻炼的时候,手里还可以做其他必要的工作。也就是说,自我锻炼,一般都不会浪费时间。

    上课了,我先告诉学生今天是西方的感恩节,在这次主题班会上我们先来进行一个活动,同学们流露出好奇与期待的神情。我微笑着请他们拿出一张纸,并在纸上写下五位自己最爱的人,学生们很快都写好了,大部分写上了自己的亲人,也有的学生写上了老师或朋友。第二步,我用严肃的神情告诉学生:“现在有一个你最爱的人要离你而去了,请你选择好后用笔划去。”没想到大部分学生都笑嘻嘻地讨论了起来,有一个男生还说老师真残酷啊。看到这样的场面,我又用严肃的语气说了一遍,也许是被我的神情吓住了,学生们安静了下来并进行了选择。第三步,我又让学生划去一个最爱的人,当我提出这个要求的时候,我感到自己的喉咙有些发紧,也明显感到教室里的气氛凝重了,有两个女孩子的眼圈已经红了,我选择在教室里巡视来平静自己。第四步,我再次要求学生划去一位最爱的人,这时,班里的气氛更凝重了,每个学生都低下了头,有几个女生已经开始流泪了,他们下笔的速度也明显放慢了。最后,我要求学生把仅剩的两位最爱的人划去,此时我已泪满眼眶不能再多讲一句话,再看看学生,他们都迟迟不肯下笔,我走到教室后面去平静自己的情绪,然后,硬下心肠要求学生必须划去最爱的两个人,这个环节拖了很长时间。接下来,我让他们给一个最爱的人写一句话,这次他们下笔的速度很快,我再让他们给每个最爱的人都有写一句话。写完以后,学生们以为活动结束了,神情有所平缓了,我又告诉学生:“刚才你们所写的话,你们最爱的人已无法听到,你们还有很多的话想对他们说,但他们都不能接受了。请你写下此时的心情。”气氛又一次变得沉重,同时我也把这个环节放长,让学生去思考,去感悟。

    十一、有一种感觉总在失眠时,才承认是“相思”;有一种缘分总在梦醒后,才相信是“永恒”;有一种目光总在分手时,才看见是“眷恋”;有一种心情总在离别后,才明白是“失落”。

    因此,当孩子达到了某个既定目标,父母一定要把握机会,及时由衷地赞扬孩子;同时表现出你的喜悦心情,让孩子感受到是他的良好行为表现使父母感到高兴。这是简单而又能产生显著效果的一招,只要坚持去做,必有喜人的收获。

    您还记得前一次您排座位的事吗?您说:“这次排座位是按高矮顺序排的,特别情况除外。”可是,事实并不是这样,您把成绩好的排在好位置,而把成绩差的排在了边角。您知道您这样做伤害了多少人吗?您不知道!您不知道后面有多少位矮同学因为看不到黑板而不得不站着上课,您不知道多少位同学每天上课伤心地瞧着窗外,您更不知道多少位女同学从梦中哭醒!同是用12年的青春点燃希望的烛光,同是用12年的青春寻找生命的朝阳,为什么会受到不一样的待遇?为什么?难道您的眼里就真的只有那几位成绩好的同学吗?无老师,您真的错了!

    其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以"我"为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。

    只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:

  记忆也要讲卫生

    再聊!衷心祝你,人生路上走好!               

    行为科学研究:一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯的,而剩下95%的行为都是习惯性。养成良好的学习习惯,按时上课,勤学好问,作业认真及时总结等,对你的学业上提高具有重要意义。科学研究表明:个性决定人的一生。我想一个坚忍不拔,不畏艰难困苦,孜孜不倦奋斗的人,一定会有美好的人生。

    以上问题具有阶段性,不同年级具有不同的侧重点。

    活动结束了,我让学生抬起头来,告诉他们刚才的假设全部作废。再请他们写下此时的心情。然后请他们谈一谈,有的说:“百感交集。”;有的说:“刚才吹进来的风是冷的,现在感到是暖的。”;有的说:“现在深切体会到我有多幸福。”最后,我让学生给自己最爱的人写一封信,诉说自己的爱与感谢,并在回家时把这封信交给最爱的人,我想这封信上一定充满深深的感恩之情。看着学生在精美的信纸上抒写着,看着学生写完以后细心地叠着信纸小心地装进信封,我想,我成功了。

    李想:“他要是想防我们,基本上就是自宫。”

    初中是人生的十字路口,不是避风的港湾,而是拼搏的战场,初中的学习更紧张,竞争更激烈,不过全国的初中都一样。没有紧张的学习,怎么尽快地掌握科学知识,没有竞争怎能迅速提高自己。为了我们的前途为了我们的理想,我们要拼搏,尽快适应紧张的学习生活。

   据调查,有相当一部分教师存在心理障碍或疾病,这不仅影响了整个教师队伍的素质,更重要的是会严重影响学生的健康成长。比如,强迫班上其他同学轮流打犯错误的学生,动辄用抄写百余遍课文的方式惩罚学生,对学生恶言恶语、冷讽热嘲等行为,都清晰映射出某些教师心理的阴暗面。因而,开展中学生的心理健康教育,必须首先要重视教师的心理健康。

    听了我的话后,他显然放松很多,似乎是从我这里找到了“志同道合”的人了。他的话也变得多了起来,我已感到,压在他心头的这个沉重包袱,已经在我的帮助下卸下来了。

    2. 师生关系的影响

    高一的你:转换角色,积极适应

    关于此事,德国心理学家艾宾浩斯,在十九世纪就作过实验.结果显示,一种完全记忆的东西,.十分钟后忘掉42%,一小时后忘掉56%,九小时后忘掉64%.总之记忆无法完整维持一晚或半日.此种实验固然是用毫无意义所数字所进行,如换成有内容的文字,忘却率当然会有所不同,但原理与倾向是相同的.因而为保持不忘记,以便维持最低的忘却率,就必须随时加以再刺激.

    二、人生最大的毛病是自私。

    时光如水,岁月如歌!弟子们,那红彤彤的高校录取通知书已近在咫尺,人生中最辉煌的时刻即将到来!晴空大道凌绝顶,骏马高天我为峰!我诚心的、真心的、衷心的希望我的弟子们使出浑身解数,决战高考!勇创佳绩!让暴风雨来得更猛烈些吧

    三、用毛泽东诗词帮助青少年了解中国革命的光辉历史和毛泽东的伟大革命实践,珍惜今天来之不易的生活

    2.6心理变态:发病率5%

    采访中,许多同学对记者谈到自己感到最苦恼的是,老师对成绩好的同学态度积极热情,成绩差的同学却往往被疏远和歧视。济南二中一位同学对记者说,考试分数高的学生也就占10%左右,他们经常能得到老师的赞赏,而其他同学却在自卑中学习和生活。

    二、关于各科的一点复习经验及方法,这里也包括一些应试的技巧。

    第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体,你什么事也做不好,即使偶尔做好了,也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样,跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子,见到别人不跑步,怕自已跑别人看见了不好意思,那就错了,真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学,是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已,那才是真正不好意思的。

  考试成功与否取决于三个因素:知识经验、应试技能和考试焦虑。前二者之重要性毋庸置疑,考试焦虑因素却也不容忽视,它困扰着一代又一代的考生。

    情况三:过分贪睡,经常是一副睡不醒的样子,无力应对高三,睡觉成了逃避现实的方法。

    考试焦虑,是一种特殊的、由整个考试情境所引起的神经紧张状态。表现为面对考试感到威胁、担心考砸、注意力分散、回乙困难等心理反应,以及感到恶心、两手出汗、心跳加快、呼吸加剧等一系列生理反应。有人认为,少量的焦虑可以促进思维过程,使人处于警觉状态,加快心理反应。这显然是对考试焦虑的误解。最近研究表明,焦虑如同酒精一样,它导致的是压抑,而不刺激。考试焦虑是一种弊大于利的消极神经反应。它严重妨碍着考生正常能力的发挥。部分考生实力雄厚,却因患得患失而发挥失常,“每考必殆”,出现“詹森现象”(体育竞赛中,运动员平时实力雄厚,但在赛场上却连连失误)。人们所谓之“黑色七月”、“考场如战场”则是对考试焦虑的情绪表达,它给作为选拔人才之手段的考试抹上了一层悲壮色彩。

    又问:“老师,为分数而学习,与为知识而学习,这两样有什么不同吗?”

    教人如何在名利场出人头地的所谓励志类书籍,基本上是垃圾

    11点30分女儿休息。

    自制力是指能够完全自觉、灵活的控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。坚强的意志——这不仅是想干什么就获得的那种本事,也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。一个人如果不善于自制,不善于调节和控制自己的行为,不能抑制冲动和激情,就不能有效的控制和把握自己。一开始就决心不求上进的青年是没有的。可以说,绝大多数都曾有过激烈的上进心和进取欲望。问题在于,相当一部分经不住各种诱惑,在进取中纷纷落伍:有的是不能抵御不良诱惑而误入歧途;有的是不能抑制低级欲望的冲动而渐趋坠落;有的是在狂怒中失去理智,不能有效的控制自己的行为,导致过火的行为从而犯罪。确实,生活中不少错事、蠢事,部分是在感情冲动、失去自制力的情况下发生的。如果我们能够加强自我修养,培养自己具备顽强的自制能力,使我们的言谈举止都能处于理智的有效控制和支配下,我们就可以少犯许多错误,从而也就可以更好的积极进取。那么,究竟应该怎样培养自制力呢?

    从求知出发看高考,会平静那浮躁的心态,抛却急功近利的思维模式。我见过一些同学,不仅高三,甚至从高一起,就把矛头对谁高考,非高考科目不下功夫,非课本参考书不感兴趣。好像这样就能“聚焦”,就能赢得高考。听过一个笑话:有个饿汉一连吃了五个烧饼才饱,付帐时心疼钱,一拍脑袋大悟到:早知吃到第五个才饱,就不吃前边四个了。我们有的同学有点像“顿悟”的饿汉之思考方式,并且实践之。但大家都明白:不吃前四个,光吃第五个是永远饱不了的。我认为高一、高二不应只盯着高考,而要:一、夯实基础;二、拓宽眼界。在知识积累和思考习惯上做到深广合适,协调有机。当然,知易行难,在日益浓郁的高考气氛下,保持一颗“平常心”不是很容易,但要站得高点,看得远点,挖得深点,最终必会受益良多。我个人做得并不是很好。例如,考得好了,便常自满;考得不好,又易消沉。这种单以考试成绩自我定位的习惯十分片面,恶果也多,往往会掩盖个人的优缺点,不利于冷静地分析得失,也不利于保持稳定的情绪,培养良好的心理素质。但我毕竟努力去这样做了,所以,正确的路线给了我丰厚的回报:高考的良好成绩。但由于自己做得不够彻底坚决,也有深深的遗憾:如有些本该培养的学科能力,由于不作为高考重点而缺乏应有的深度。这些遗憾只有待今后引以为戒了。

    分析学生的种种心理,我们发现。他们对外界的反应是敏感的:无论是来自学习上的困感,还是来自生活中的迷茫,都时时影响着他们,而他们致命的弱点是缺乏这方面的认识经验。我们采取的对策是帮助各类学生分析"病"因,科学地适时地对不同类型心理的学生进行心理调节教育,激发学习热情,培养学习兴趣,充分调动其自身因素,排除学习中的心理障碍,让他们尽快尽好地调整好身心,成功圆满地完成学习任务。

  

    如果把考试成功归因于运气和个人努力,具有自豪感下次还会努力迎考;如把成绩差归因于内部原因和努力不够,则会接受教训和帮助,努力赶上;如果认为是内容太难和自己运气不佳,则会失去努力的愿望,失去良好的考试动机,不愿做意志上的努力。从归因角度来看,能对自己工作、学习成败的原因作出正确判断,采取有效措施的人,就能巩固成绩,不断进步,而学习成绩差、行为差的学生,倘若能找出自己学习、行为失败的原因,正确判断,并采取有效的措施,也一定能改变落后的现状,后来居上。

    下面我想就心理素质的训练谈谈个人的一点儿建议:

    分析:处于青春期的高中生,人际关系和以往相比发生了明显变化,这不仅对他们的学习和思想产生重要影响,而且对他们的社会性发展也起着重要作用。这一时期的同伴关系变得越来越重要。

    进入高三之后,学校会组织同学们一起进行第一轮总复习,几乎所有的课程都会重新讲一遍。这是一个很好的机会。比如说史地政生之类的课程可能许多人都记不清楚了,这时老师重讲,一定要做到不懂就问,千万不能腼腆,不好意思问,更不能把问题存起来。与此同时,一定要及时完成老师每节课留下的习题。这样既可以让你巩固所学的知识,又能增加自信心。老师留下的题一般都会找时间讲的,如果没做便不能充分理解老师解题的方法。解题最重要的就是方法,而不是海量地做题。遇到做不出来的题时,可以重新理一下思路,看看在哪里卡住了,然后再翻阅答案或向人请教。争取做了一道题便能会一类题,这样会节省出许多宝贵的时间。在第一轮复习中,还要注意抓基础。只有夯实基础才能构造高层建筑,在这之后也没有机会去学习那些基础知识了。

    2、 有来有往,求回馈。

    如果你认为只有焦头烂额、忙忙碌碌地工作才可能取得成功,那么,你错了。事情总是朝着复杂的方向发展,复杂会造成浪费,而效能则来自于单纯。在你做过的事情中可能绝大部分是毫无意义的,真正有效的活动只是其中的一小部分,而它们通常隐含于繁杂的事物中。找到关键的部分,去掉多余的活动,成功并不那么复杂。

    ②姿势的选择

    1、情感是最好的教育。罗杰斯说:“真诚是人交流的基础,也是人友好的前提”。我们在进行心理辅导和人格教育时,前提就是情感,要让真情去打开学生的心扉。

    E.俯卧位

  

 

 

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